Assertief optreden

Voor iedereen die op een assertieve manier voor zichzelf wil opkomen

Vind je het moeilijk om je leidinggevende te vertellen dat je iets niet (meer) wilt doen? Vind je het lastig om je collega te vertellen dat zijn of haar gedrag je irriteert? Ga je confrontaties uit de weg? Wil je leren je eigen prioriteiten te stellen en niet die van anderen te volgen? En wil je vooral leren je grenzen aan te geven op een respectvolle manier die zorgt voor behoud van de relatie met de ander? Of communiceer je vaak te assertief en kreeg je regelmatig te horen dat je agressief overkomt?  Dan is deze training geschikt voor jou.

Ik vond de training heel praktisch en goed te volgen, erg laagdrempelig waardoor ik me op mijn gemak voelde. Ik heb prima handvatten gekregen om e.e.a. toe te passen in de praktijk. Vooral de praktijkoefeningen kwamen dicht bij de werkelijkheid en waren prettig om te doen.
Miranda Verschuren

Resultaat

Na deze cursus heb jij geleerd om:

  • je grenzen te herkennen en hierop te vertrouwen
  • op een rustige en ontspannen manier keuzes te maken over waar jouw grenzen liggen
  • je eigen prioriteiten te volgen en niet die van een ander
  • duidelijk, rustig en assertief te communiceren wat je wel en niet wilt doen
  • met weerstand en kritiek om te gaan
  • je zelfvertrouwen te laten groeien zodat je krachtig en zelfbewust kunt communiceren met respect voor je gesprekspartner

Na jouw training assertiviteit ben ik totaal iemand anders geworden. Ik ben krachtiger en assertiever geworden en word serieus genomen door mijn collega’s. Mijn gesprekken zijn nu gericht. En het allerbelangrijkste is dat ik meerdere projecten begeleid en zelfstandig afgerond heb. Ook op de afdeling spreek ik collega’s aan als ze hun werk bijvoorbeeld slordig doen.

Dank je wel hiervoor.

Azimzadeh, Bahram, Servicepunt71/Gemeente Leiden

Werkwijze

Op alle drie de dagen wordt in een veilige en ontspannen omgeving gebruik gemaakt van veel interactie tussen de deelnemers, van rollenspelen en oefeningen. Ook zal er voor elke dag enige voorbereiding verwacht worden. Het resultaat van beide dagen zal een persoonlijk actieplan zijn. Tijdens het persoonlijk coachingsgesprek zullen je leerdoelen en actieplan besproken worden. Wat gaat goed en wat wil je beter doen?

Voor wie

iedereen die op een assertieve manier voor zichzelf wil opkomen

Door wie

Ingrid Bannink

Groepsgrootte

minimaal 6, maximaal 10 deelnemers

Duur

drie dagdelen met steeds twee weken ertussen, gevolgd door een persoonlijk coachingsgesprek

Ik volgde bij Ingrid de training Assertief Optreden. Tijdens de trainingen en het afsluitende gesprek heb ik veel inzichten en tips gekregen over communicatie in verschillende situaties. Het werd nooit zweverig, maar bleef juist concreet en praktisch. Ik heb inzichten opgedaan die ik meteen zelf in praktijk kan brengen. Dankzij de training Assertief Optreden heb ik een aantal stevige handvatten gekregen waardoor ik in voor mij lastige (werk)situaties communicatief een stuk beter uit de voeten kan.
Marissa Driesprong

Wil je graag een training of strategiesessie voor jezelf, je team of je organisatie?

Neem contact op voor het plannen van een vrijblijvend adviesgesprek of vraag direct een offerte aan!