Assertief optreden
Voor iedereen die op een assertieve manier voor zichzelf wil opkomen
Vind je het moeilijk om je leidinggevende te vertellen dat je iets niet (meer) wilt doen? Vind je het lastig om je collega te vertellen dat zijn of haar gedrag je irriteert? Ga je confrontaties uit de weg? Wil je leren je eigen prioriteiten te stellen en niet die van anderen te volgen? En wil je vooral leren je grenzen aan te geven op een respectvolle manier die zorgt voor behoud van de relatie met de ander? Of communiceer je vaak te assertief en kreeg je regelmatig te horen dat je agressief overkomt? Dan is deze training geschikt voor jou.
Miranda Verschuren
Resultaat
Na deze cursus heb jij geleerd om:
- je grenzen te herkennen en hierop te vertrouwen
- op een rustige en ontspannen manier keuzes te maken over waar jouw grenzen liggen
- je eigen prioriteiten te volgen en niet die van een ander
- duidelijk, rustig en assertief te communiceren wat je wel en niet wilt doen
- met weerstand en kritiek om te gaan
- je zelfvertrouwen te laten groeien zodat je krachtig en zelfbewust kunt communiceren met respect voor je gesprekspartner
Dank je wel hiervoor.
Azimzadeh, Bahram, Servicepunt71/Gemeente Leiden
Werkwijze
Op alle drie de dagen wordt in een veilige en ontspannen omgeving gebruik gemaakt van veel interactie tussen de deelnemers, van rollenspelen en oefeningen. Ook zal er voor elke dag enige voorbereiding verwacht worden. Het resultaat van beide dagen zal een persoonlijk actieplan zijn. Tijdens het persoonlijk coachingsgesprek zullen je leerdoelen en actieplan besproken worden. Wat gaat goed en wat wil je beter doen?
Voor wie
iedereen die op een assertieve manier voor zichzelf wil opkomen
Door wie
Ingrid Bannink
Groepsgrootte
minimaal 6, maximaal 10 deelnemers
Duur
drie dagdelen met steeds twee weken ertussen, gevolgd door een persoonlijk coachingsgesprek
Marissa Driesprong
Wil je graag een training of strategiesessie voor jezelf, je team of je organisatie?
Neem contact op voor het plannen van een vrijblijvend adviesgesprek of vraag direct een offerte aan!